ProМОЛОДОСТЬ и ЗДОРОВЬЕ в 35+

В следующем посте расскажу, как можно мягко поддерживать нормальный желчеотток, какие привычки действительно работают и что помогает печени выполнять свою работу каждый день. А теперь поделитесь, как часто вы делаете чек-ап внутренних органов, узи и вообще контроль здоровья?

💕Чем больше я работаю с людьми и разбираю анализы, тем чаще убеждаюсь: желчный пузырь — один из самых недооцененных органов нашего организма. У меня есть клиенты и знакомые, которым уже удалили желчный пузырь. И, пообщавшись с ними, я в очередной раз поняла: если есть возможность сохранить его здоровым (а у нас есть такая возможность) - это действительно стоит делать. Все, что выросло в организме должно остаться на месте!!! Почему? 💚Желчный пузырь — это не просто небольшой «мешочек» с желчью. Он служит резервуаром, где желчь, вырабатываемая печенью, накапливается и концентрируется, а затем выделяется в нужный момент - во время приема пищи, особенно если она содержит жиры. Желчь выполняет огромное количество важных функций: ✔️помогает переваривать жиры; ✔️необходима для усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E и K; ✔️участвует в выведении продуктов обмена и некоторых токсинов; ✔️обладает выраженными антимикробными свойствами, помогая контролировать рост нежелательной микрофлоры; ✔️стимулирует нормальную работу кишечника. После удаления желчного пузыря желчь уже не накапливается, а поступает из печени непосредственно в кишечник небольшими порциями практически постоянно. Из-за этого многим людям приходится менять свои пищевые привычки и образ жизни. У части людей возникают более частые позывы в туалет, особенно после еды, кому-то становится сложнее переносить большое количество жирной пищи, а у некоторых со временем могут возникать сложности с полноценным усвоением жиров и жирорастворимых витаминов. Конечно, далеко не у всех после операции появляются выраженные жалобы, но организму в любом случае приходится адаптироваться к новым условиям. 💚Поэтому - желчный пузырь нужно беречь !!! Любой ценой) У нас бывают предрасположенности вырожденные, перегибы о которых мы узнаем уже во взрослом возрасте (как я), мы не смотрим желчный у детей, не контролируем как он развиваешься и получаем кучу неприятных последствий по здоровью и общему самочувствию. Что я делать надо регулярно? 🌿 Раз в год проходить УЗИ органов брюшной полости. Желчный пузырь обязательно смотрим не только натощак, но и с функциональной пробой, чтобы оценить, как он сокращается. Об этом надо сказать заранее так как обычно смотрят базу без нагрузки. 🌿 Поддерживать нормальный желчеотток. Для этого использую растения с мягким желчегонным действием, например артишок или одуванчик (если для этого нет противопоказаний). 🌿 Регулярно уделять внимание поддержке печени, ведь именно она ежедневно вырабатывает желчь. Почему вообще возникает застой желчи? Если желчь долго остается в пузыре и плохо выводится, появляется спазм протоков - нарушается ее текучесть, она становится более густой и концентрированной. Со временем это может привести к появлению билиарного сладжа («желчной взвеси»), а в дальнейшем и к образованию камней. Самые частые причины: • большие перерывы между приемами пищи и нерегулярное питание; • малоподвижный образ жизни; • не работающая, не двигающаяся диафрагма • хронический стресс, который может влиять на моторику желчевыводящих путей; • гормональные изменения, например во время беременности или при приеме КОК; • некоторые лекарственные препараты, способные влиять на желчеотток. 💚На что стоит обратить внимание? Возможные признаки нарушения оттока желчи: • тяжесть или дискомфорт в правом подреберье после еды; • горечь во рту; тошнота, отрыжка, вздутие, особенно после жирной пищи; • изменение цвета стула или потемнение мочи; • кожный зуд; • желтушность кожи или склер; • сухость кожи, признаки дефицита витаминов A, D, E и K; • у некоторых - повышенная чувствительность к поездкам в транспорте. ❗️Но важно понимать: застой желчи очень часто может никак себя не проявлять. А печень не болит!!! Именно поэтому я всегда рекомендую не ждать появления симптомов, а хотя бы один раз в год делать УЗИ органов брюшной полости. Иногда этого достаточно, чтобы вовремя заметить изменения и не довести ситуацию до образования камней.