Астрология и жизнь

«Я хорошая девочка. Я не должна злиться…» Или вернуться к себе и разрешить чувствовать… Недавно в терапии произошёл очень показательный случай. Мы исследовали чувство вины, которое сопровождало клиентку практически всю жизнь. Она чувствовала себя виноватой, если кому-то отказывала. Если раздражалась. Если была чем-то недовольна. Если мысленно спорила с человеком. Казалось, что чувство вины возникает само по себе. Без причины. Но в терапии меня всегда интересует вопрос: Что находится под этой эмоцией? Мы стали исследовать глубже. И постепенно вышли совсем на другое чувство — гнев. В памяти начали всплывать эпизоды из детства. Когда она злилась, взрослые говорили ей: — «Хорошие девочки не злятся.» — «Ты же не хочешь обидеть человека?» — «Подумай, как ему будет больно.» — «Хорошие люди так себя не ведут.» Для ребёнка слова родителей — это не мнение. Это правила, по которым устроен мир. И тогда её психика приняла решение, которое когда-то помогло сохранить любовь и принятие взрослых. Я хорошая девочка. Хорошие девочки не злятся. Если я злюсь — я плохая. Если я плохая, значит, я могу причинить человеку боль. Значит… я виновата. С тех пор всё происходило автоматически. Стоило появиться раздражению, несогласию или злости, как психика мгновенно переключалась на чувство вины. Она даже не успевала заметить собственный гнев. Сразу включалась мысль: «Я не должна так чувствовать. Вдруг человек заметит, что я на него злюсь, и ему станет больно.» Когда она произнесла это вслух, то замолчала на несколько секунд. А потом с удивлением сказала: «Получается… я вообще не разрешаю себе злиться.» Это был один из тех моментов, когда пазл складывается. С психологической точки зрения здесь произошла подмена эмоций. Гнев — абсолютно нормальная базовая эмоция. Он говорит о том, что нарушены наши границы, потребности или ценности. Но если ребёнку снова и снова сообщают, что злиться нельзя, психика перестаёт его осознавать. И тогда на его место приходит чувство вины. Со временем человек начинает считать себя виноватым каждый раз, когда на самом деле ему стоило бы признать: «Мне неприятно.» «Со мной так нельзя.» «Я сейчас злюсь.» Именно поэтому работа с чувством вины далеко не всегда оказывается работой с самой виной. Очень часто она приводит нас совсем к другим чувствам. К тем, которым когда-то не позволили существовать. В этой истории есть ещё один важный момент. Ещё до того, как клиентка сама смогла увидеть этот механизм, я уже предполагала его причину, анализируя её натальную карту. Наша карта рождения — это карта психики, отражающая врождённые способы реагирования, внутренние конфликты, защитные механизмы и темы, с которыми человеку предстоит встретиться. А так же позволяет увидеть направление поиска ещё до того, как симптом раскроет свою истинную природу. Я не сообщаю клиенту готовые ответы — к своим открытиям человек должен прийти сам. Только тогда они становятся его внутренним опытом, а не чужой интерпретацией. И когда в процессе терапии человек самостоятельно приходит к тому, что было видно в его натальной карте с самого начала, — это один из самых ценных моментов моей работы. Потому что именно в этот момент знание превращается в осознание. А осознание становится началом настоящих изменений. #психология #астропсихология

ПОЧЕМУ ОДНИ ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЮТСЯ, А ДРУГИЕ ТАК И ОСТАЮТСЯ МЕЧТАМИ? Многие уверены, что достаточно правильно сформулировать желание, визуализировать его и отпустить во Вселенную. Но есть один участник этого процесса, о котором часто забывают. Это наш мозг. Современная нейронаука всё чаще рассматривает мозг не как устройство, которое просто реагирует на происходящее, а как систему, которая непрерывно предсказывает реальность. Каждую секунду он отвечает на один главный вопрос: «Что произойдёт дальше, если мир останется таким, каким я его уже знаю?» Именно поэтому мозг так любит привычные сценарии. Они требуют меньше энергии и, главное, кажутся безопасными. За это во многом отвечает дефолт-система мозга — сеть, которая поддерживает привычную историю о нас самих: кто мы, что нам доступно, сколько мы можем заработать, какие отношения для нас возможны и чего вообще стоит ожидать от жизни. Поэтому желание само по себе ничего не меняет. Гораздо важнее понять, что именно мозг прогнозирует после его исполнения. Допустим, человек говорит: «Я хочу много денег». Но если честно прислушаться к себе и представить, что эти деньги уже появились… Какие чувства возникают? Радость или тревога? Страх потерять? Ощущение, что придётся соответствовать новому уровню? Опасение, что начнут завидовать, просить в долг или использовать? Если вместе с образом богатства приходит тревога, мозг делает очень простой вывод: «Это небезопасно». И тогда он будет поддерживать ту реальность, в которой этой угрозы нет. Потому, что его главная задача — не сделать вас богатыми, но сохранить вас в безопасности. Именно поэтому так важно исследовать не только свои желания, но и свои чувства по отношению к ним. И здесь начинается самая интересная работа. Потому что очень часто мы хотим не денег, не отношений и не признания. Мы хотим тех событий, которые придут вместе с исполнением желания и того состояния, которое, как нам кажется, они нам дадут. И если внутри уже сейчас существует убеждение, что именно эти состояния опасны или недоступны, мозг будет снова и снова возвращать человека в привычную реальность. «Важно почувствовать желание так, словно оно уже исполнилось.» И, возможно, за этой фразой скрывается не только метафизика. Если новое состояние начинает восприниматься мозгом как знакомое, возможное и безопасное, постепенно меняются внимание, решения, поведение и выбор. А вместе с ними начинает меняться и жизнь. Возможно, желания исполняются не тогда, когда мы сильнее их хотим. А тогда, когда наш мозг перестаёт считать их угрозой. #психология #исполнениежеланий

Ну конечно же я купила себе пояс 😁