Пост без текстового описания.
🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed04a9
Пост без текстового описания.
Кирочка едет на сборы, прислали список вещей. Будем собирать с вами вместе. 🧳 Что берем с собой: Одежда и обувь 🔸 Повседневные вещи на весь период смены 🔸 Тёплая одежда на случай прохладной погоды 🔸 Головной убор для занятий на улице 🔸 Спортивная форма и кроссовки Для бассейна 🔸 Плавки / купальник 🔸 Шапочка — обязательна (без неё купаться запрещено) 🔸 Очки для плавания — по желанию 🔸 Пляжное полотенце Личные вещи 🔸 Средства личной гигиены 🔸 Зонт и дождевик на случай дождя Для тренировок и игр 🔸 Скакалка 🔸 Теннисный мяч (один) 🔸 Добок и пояс (если есть) 🔸 Полный комплект экипировки для спарринга (если есть) Для занятий и досуга 🔸 Ручка (любая) 🔸 Тетрадь (любая) 🔸 Настольные игры 🔸 Водные пистолеты Деньги 🔸 Карманные расходы — рядом с *** есть магазин, туда сходим 1–2 раза за смену
Канал «Шап и то» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Шап и то» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 30 395 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 266 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Сегодня не день, а 💩, мне кажется, что я проклята, честное слово. Одна и та же схема во всех отношениях: я гружу на себя всё больше, больше, ещё больше, потом меня обвиняют во всём. Я не хочу много ныть, хотя обсасывать проблемы я очень люблю, но реальность такова: я работаю в семье одна. Опять. Родителей нет, зато есть двое детей, две ипотеки и две бабушки + техника в рассрочку. Речь сейчас уже не о мебели идёт, а о том, чтобы на грани фола продержаться июль и август и переехать. Мне уже плевать кто что будет говорить, сейчас реально важно только выжить. Я буду рассказывать что буду делать в Шап про инфографику. Как прохожу обучение, где беру клиентов на полиграфию тоже буду тут рассказывать https://t.me/+9nCeNVT6zElkYTgy Пока в голову пришло сделать низкочековый продукт о похудении, клуб «Тело и Душа» продолжится, но у меня там дипломированные специалисты, а я сделаю именно гайд и сама сделаю дизайн (доступ к канве про у учеников Аси навсегда, для меня это самая огромная плюшка обучения) В том числе буду показывать как делаю.
7 июля. Лучшие годы жизни, когда осознаёшь, что жизнь принадлежит тебе. Ты не винишь в них маму, экологию, правительство. Ты осознаёшь, что контролируешь свою судьбу сам. P.S Питон встал не с той ноги и сказал, что я даже календарик не могу оторвать нормально, я вообще не поняла в чём проблема и что было не так.