Связаться со мной https://t.me/Elena_awareness
Я помогаю людям выстроить новое мышление, которое способствует достижению любых целей. Всего за 3 месяца можно научиться думать по-другому и исполнять свои желания с помощью собственного мышления.
Связаться со мной https://t.me/Elena_awareness
Я помогаю людям выстроить новое мышление, которое способствует достижению любых целей. Всего за 3 месяца можно научиться думать по-другому и исполнять свои желания с помощью собственного мышления.
КАК Я СПАСАЛА СЕБЯ В 90-Е ГОДЫ БЕЗ ПСИХОЛОГОВ. ДЕЛЮСЬ СВОИМ ОПЫТОМ. ✨
В начале 90-х, когда психология для меня была лишь Чумаком и Кашпировским по телевизору, я интуитивно спасла себя сама. Мне было очень тяжело в те времена: голод, маленький ребёнок, страх, тогда я придумала параллельную реальность. Часть этой техники я рассказала в прошлом посте. 🌌
Каждый вечер, ложась спать, я уходила в воображение и перепроживала день так, как мне было нужно. Там я была спокойной, защищённой, имела право отвечать и не ничего бояться. Тогда я не знала, что это самогипноз. Сейчас, будучи психологом, понимаю, что я интуитивно создала безопасное пространство для растождествления себя от той боли. 🛌🧠
Кому то может показаться, что это побег в иллюзию. Но нет, если знать одну вещь. Эта методика как хирургическая операция через воображение. Ты в состоянии мягкого транса, перед сном разрушаешь старые нейронные связи, которые привязали твое «я» к чужому стыду, вине и страху. Через такое упражнение они ослабевают и заменяются другими связями. И ты получаешь шанс переписать сценарий, не ломая себя. Все происходит мягко и даже незаметно. ⚙️🌙
В один момент ты вдруг скажешь заветное «НЕТ» старой программе. Главное не отступать назад, идти вперед к новой себе. 🚶♀️✊
Попробуй прямо сейчас. ⏳
Закрой глаза. Представь место, где тебе абсолютно спокойно. Это может быть реальный лес, выдуманный остров, уютная комната, любое место где тебе было хорошо. Почувствуйте запах, свет, фактуру этого места и тех предметов, которые тебя там окружают. Скажи себе: «Здесь я в безопасности. Сюда я могу принести любое своё чувство, и с мной ничего плохого не случится, оно мне не навредит». Побудь там минуту, проживи этот момент со своим чувством, позволь ему быть и ты увидишь, как оно растворяется и тебе становится легко. 🍃🏝️🕯️
Это твой первый шаг к внутренней опоре и он доступен тебе в любой момент. 🤗
Напиши в комментариях, каким получилось твое безопасное место? Делитесь или ставь ❤ если чувствуешь, что внутри давно просится такой островок. 📝❤️
Если не справляешься сама, то жду тебя на консультацию. Я безопасно тебя проведу по этому пути. 🤝🌟
#самооценка #внутренняяопора #безопасноепространство #растождествление #психолог
#самопомощь #силывнутри #воображение #транс #сознание #психология #здоровье
Источник: https://vk.com/wall31582453_5641
«Психолог Елена Малышева❄️» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 266 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 27 дней в истории MaxGate учтено 29 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
💖 ЗДЕСЬ О ГЛАВНОМ: КАК МЫСЛИТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ ✨
Друг, если ты читаешь этот пост значит, ты либо только что заглянул ко мне в гости, либо решил наконец-то разобраться, что здесь происходит. И то, и другое отлично! 👋
Я закрепляю этот пост, чтобы каждый новый подписчик с первых секунд понимал: вы попали не в блог с мотивационными картинками, а в место, где мышление меняет реальность. 🌍
Если вы любите «просто воду» листайте дальше, в ленте полно лайфхаков и инсайтов по психологии. А здесь я буду немного душнилой. Но только потому, что за моей спиной почти 7 лет практики, и я знаю: без четкого понимания «кто есть кто» в работе психолога не обойтись. 📚
🟢 Кто я?
Меня зовут Елена, я психолог. Уже седьмой год я сопровождаю людей в их внутренних трансформациях. Мои документы, сертификаты и подтверждение квалификации всегда в открытом доступе обновляю список регулярно (Раздел фото https://vk.ru/elena_awareness). 📄
При этом я постоянно в процессе: учусь, прохожу супервизии, интервизии и личную терапию. Это не «круто», это стандарт профессии. Без этого я не имею права быть для вас полезной и эффективной. 🎓
🟢 Мой подход и принцип
Моё главное направление это мышление и всё, что с ним связано. Почему? 🤔
Потому что это фундамент. Моя жизненная формула, которую я пронесла через годы: «Как думаешь, так и живешь». И это не громкие слова, это физика процесса. ⚖️
Мы привыкли верить своим мыслям, бороться с ними, страдать от них. Но мысль это просто инструмент. Им можно научиться управлять так же, как управлять руками или ногами. Поменяли установку, поменялись отношения, финансы, здоровье, карьера. Я это знаю не понаслышке: я прожила это сама. Меняешь одну фразу в голове и жизнь переворачивается. Я учу этому людей. 🔄
🟢 Инструменты, которые я использую
Я работаю интегративно. Это значит, что я не замыкаюсь в одном методе, а беру лучшее из разных подходов. В моем арсенале: 🛠️
✅ КПТ (работа с установками),
✅ НЛП (техники перепрограммирования),
✅ Гипноз (работа с подсознанием),
✅ ДПДГ / EMDR (проработка травм).
Мои клиенты это взрослые люди (20+) без психиатрических диагнозов. Здоровые люди, которые хотят жить лучше. 👥
🟢 С чем приходят?
Вот моя «золотая семерка» запросов, с которыми я работаю каждый день: 🏆
✅ Самооценка — «я не такая», «я ничтожество», «со мной что-то не так».
✅ Отношения — «не могу наладить контакт с мужем/детьми/родителями», «мне попадаются одни козлы», «меня не понимают».
✅ Финансы — «деньги не держатся», «боюсь пробить потолок», «не могу копить».
✅ Выгорание и апатия — «хочу в тундру», «все надоело», «краски жизни пропали».
✅ Тревога и депрессия (не клиническая) — «а вдруг», «сердце выпрыгивает», «я ничего не хочу», «я бездарность».
✅ Психосоматика — когда врачи говорят «вы здоровы», а у вас болит голова, ЖКТ или аллергия.
✅ Травмы прошлого — то, что вы хотите наконец отпустить и перестать носить в себе.
🟢 Что я предлагаю?
У меня есть несколько форматов, чтобы вам было удобно начать: 🗂️
1. Бесплатная ознакомительная консультация (по воскресеньям). Подробности [https://vk.ru/wall31582453_5632].
2. Формат «Точка сборки» тоже для знакомства, но чуть глубже. Читайте [https://vk.ru/wall31582453_5634].
3. Открытое сообщество ВКонтакте там полный список моих услуг [https://vk.ru/elena_awareness].
4. Совместный проект с коллегой Женский клуб. О нем можно ознакомиться девушкам в Закрытом сообществе [https://vk.ru/womens_club7] или почитать тут (https://vk.ru/wall31582453_5603).
🟢Как записаться?
Очень просто. Пишите в МАХ по номеру: +7-995-881-20-85 или через раздел Услуги в Сообществе ВК- https://vk.ru/elena_awareness , или в Telegram @Elena_awareness (https://vk.com/club212317877) 📲
До встречи в работе. Помните: ваша жизнь начинается с той мысли, которую вы думаете прямо сейчас. 😎
#психологмосква #работасмышлением #самооценка #психосоматика #психологонлайн 🧠
#мышление #психология #травмы #саморазвитие #здоровье #мотивация #терапия 🌟
Источник: https://vk.com/wall31582453_5640