Психолог Янна Ведерникова (ПсихоВед) https://psychoved.ru/ Рег.номер РКН 356295/77 от 19.06.2025. «Нетупология», или о психике без тупости и эзотерики. Если хотите в личную работу —пишите↙️ @yanna_veder Интегративный подход
Если жить по чужим сценариям, картина жизни выходит как копия из Икеа. Пора вернуть свои краски, свои сюжеты, свои смелые линии. Можно не терпеть, если жизнь не нравится - это не приговор, а сигнал, что пора что-то менять. Стань художником своей жизни, а я рядом как психолог — чтобы помочь разглядеть оттенки, которые ты давно о себе забыл(а). ➡️@yanna_veder #псхологведерникова #ПСИХОлогВЕДерникова
✏️ Самосаботаж — это не слабость и не лень. Это способ психики сохранить внутреннее равновесие. Старая японская пословица точно отражает отношение к переменам: «Бойся перемен, как гремучей змеи». И в этом есть логика. ⦁ Изменения — это неизвестность. Любые перемены — это не только про рост и улучшения. Новые привычки, новое поведение, новая версия себя — все это мозг считывает как потенциальную угрозу. ⦁ Стабильность в приоритете. Психика не стремится к развитию. Она стремится к стабильности. И если между «знакомым дискомфортом» и «неизвестным результатом» нужно выбрать, она почти всегда выберет первое. 📚 Как это проявляется в жизни? ⦁ Откладывание спорта — потому что он связан с усилием, напряжением и внутренним давлением. ⦁ Саботаж в питании — потому что еда остается самым быстрым и доступным способом справиться с эмоциями. Самосаботаж в этом смысле — это не враг. > Это защитный механизм, который когда-то помог вам справляться.
Канал «Нетупология 🧠 Терапия помогает» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Нетупология 🧠 Терапия помогает» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 210 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 13 дней в истории MaxGate учтено 5 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
🔥 Психотерапия будущего уже в "Теплоте💛" Это не просто VR-очки с красивой картинкой. Это полноценный инструмент для работы с ментальным здоровьем, объединивший силу науки и иммерсивных технологий. Как это работает? В основе программы — синтез доказательных методов психотерапии: ❗️билатеральная стимуляция (из EMDR/ДПДГ) ❗️когнитивно-поведенческая терапия ❗️экспозиционный подход ❗️техники майндфулнес Всё это упаковано в иммерсивную виртуальную реальность и помогает специалисту эффективнее работать с: ✔️ тревожными состояниями; ✔️ последствиями стресса; ✔️ эмоциональным выгоранием; ✔️ другими психологическими запросами. Почему этому можно доверять? "Ментальный мост" — официально зарегистрированное российское ПО со свидетельством Роспатента (№ 2025612954). Программа прошла экспертизу Минцифры России и 31.07.2025 включена в государственный реестр отечественного ПО для здравоохранения (запись № 29018). Разработка опирается на исследования профильных научных и медицинских организаций. Проверено. Это работает! ❤️ 🔤 В июле есть 3 места по спец условиям ➡️Хотите узнать подробности и записаться на сеанс? Пишите @teplonogovaelena_psy 👐
🔥 Психотерапия будущего уже в "Теплоте💛" Это не просто VR-очки с красивой картинкой. Это полноценный инструмент для работы с ментальным здоровьем, объединивший силу науки и иммерсивных технологий. Как это работает? В основе программы — синтез доказательных методов психотерапии: ❗️билатеральная стимуляция (из EMDR/ДПДГ) ❗️когнитивно-поведенческая терапия ❗️экспозиционный подход ❗️техники майндфулнес Всё это упаковано в иммерсивную виртуальную реальность и помогает специалисту эффективнее работать с: ✔️ тревожными состояниями; ✔️ последствиями стресса; ✔️ эмоциональным выгоранием; ✔️ другими психологическими запросами. Почему этому можно доверять? "Ментальный мост" — официально зарегистрированное российское ПО со свидетельством Роспатента (№ 2025612954). Программа прошла экспертизу Минцифры России и 31.07.2025 включена в государственный реестр отечественного ПО для здравоохранения (запись № 29018). Разработка опирается на исследования профильных научных и медицинских организаций. Проверено. Это работает! ❤️ 🔤 В июле есть 3 места по спец условиям ➡️Хотите узнать подробности и записаться на сеанс? Пишите @teplonogovaelena_psy 👐