Про женщин, которые могут всё, но не чувствуют себя счастливыми.
Я, Марина, женский психолог, помогаю выйти из роли сильной женщины и вернуться к себе и своим желаниям.
ЛС: https://t.me/MarinaKlevtsova_psycholog
Про женщин, которые могут всё, но не чувствуют себя счастливыми.
Я, Марина, женский психолог, помогаю выйти из роли сильной женщины и вернуться к себе и своим желаниям.
ЛС: https://t.me/MarinaKlevtsova_psycholog
Иногда мне кажется, что вся моя жизнь была дорогой домой.
Домой — не в какое-то место, а к себе настоящей.
И сегодня я понимаю, что мой путь, мои ошибки, потери, кризисы и победы были нужны не только мне. Они стали основой того, чем я делюсь с другими женщинами. Потому что я знаю, каково это — быть сильной настолько, что забываешь, что ты живая. Я знаю, каково искать любовь вовне и постепенно учиться находить её внутри себя.
Поэтому я решила опубликовать это эссе в своём канале. Не как историю успеха и не как красивую биографию, а как честную точку на моём пути.
Возможно, кто-то узнает в этих строках себя. Возможно, кто-то впервые задаст себе вопросы: «Кто я? Чего хочу именно я? Что для меня счастье?»
И если это произойдёт, значит, моя история была рассказана не зря.
А вас я хочу пригласить тоже ответить себе на несколько вопросов:
— Кто вы сегодня?
— Что делает вас по-настоящему счастливой?
— Где находится ваша внутренняя опора?
— И к какой себе вы сейчас возвращаетесь?
Буду рада, если вы поделитесь своими мыслями в комментариях. Иногда именно с одного честного ответа начинается возвращение к себе.
Почему в моей жизни всё так, а не иначе?
Иногда кажется, что человек приходит к себе постепенно. Но мой путь показал мне другое: иногда к себе приходится возвращаться.
Долгое время я жила так, как будто должна была быть сильной. Я умела брать ответственность, работать, обеспечивать себя, справляться с трудностями и не ждать помощи. Независимость стала моей опорой, а контроль — способом выживания. Я верила, что если буду достаточно сильной, достаточно правильной и достаточно удобной, то обязательно получу любовь, безопасность и счастье.
Но жизнь оказалась мудрее моих представлений.
Я столкнулась с предательством, одиночеством, страхом, финансовыми трудностями и необходимостью заново строить свою жизнь. Были периоды, когда мне казалось, что я потеряла себя. Но именно через эти события я начала задавать вопросы, которые раньше никогда себе не задавала: кто я на самом деле? Чего хочу именно я? Почему повторяются одни и те же сценарии? Что такое счастье лично для меня?
Сегодня я понимаю: мой путь был не наказанием, а возвращением к себе.
Кто я?
Я — женщина, которая прошла через боль и смогла превратить её в опыт. Я человек, который умеет чувствовать глубоко, видеть причины происходящего и помогать другим находить свои ответы.
Я психолог, исследователь человеческой души и проводник для женщин, которые устали быть сильными всегда. Мне важно видеть не только проблему, но и её корень. Я верю, что наши сегодняшние выборы связаны с нашей историей, родом, детством, убеждениями и внутренними травмами.
Я не считаю человека сломанным. Я вижу в каждом его попытку выжить, защититься или заслужить любовь.
Как я вижу мир?
Я вижу мир как систему взаимосвязей. Ничто не возникает случайно. Наши отношения, страхи, выборы и повторяющиеся сценарии имеют свои причины.
Я верю, что жизнь всегда ведёт человека к развитию, даже если путь проходит через кризисы. Боль может стать дверью к себе, если не убегать от неё.
Я вижу мир как пространство, где человеку важно восстановить связь с собой. Потому что именно потеря этой связи приводит к зависимым отношениям, страху одиночества, невозможности доверять и постоянному ощущению, что нужно заслужить любовь.
Я верю, что каждая женщина имеет право быть не только сильной, но и живой.
Как я отношусь к жизни?
Я отношусь к жизни как к учителю. Даже самые сложные события несут смысл и возможность внутреннего роста.
Для меня важно не бороться с собой, а понимать себя. Не ломать свои чувства, а слышать их. Не соответствовать чужим ожиданиям, а искать собственный путь.
Я учусь доверять жизни больше, чем раньше. Учусь принимать свои желания, свои слабости, свои ограничения. Учусь выбирать себя без чувства вины.
Что делает меня счастливой?
Меня делает счастливой ощущение внутренней целостности.
Счастье для меня — это:
* видеть результаты своей внутренней работы;
* помогать женщинам менять свою жизнь;
* чувствовать смысл в том, что я делаю;
* быть рядом с ребёнком и видеть его рост;
* ощущать спокойствие внутри;
* жить в согласии со своими ценностями;
* чувствовать себя женщиной, а не только человеком, который всё должен;
* развиваться и узнавать себя глубже;
* иметь возможность быть настоящей.
Для меня счастье — это не идеальная жизнь. Это состояние внутреннего контакта с собой.
На каком уровне счастья я нахожусь?
Сегодня я нахожусь на этапе осознанного счастья.
Это не состояние постоянной радости и отсутствия проблем. Я понимаю, что жизнь будет приносить разные события. Но сейчас у меня есть то, чего раньше не было: понимание себя, доверие к своему пути и ощущение внутренней опоры.
Я уже не ищу счастье только во внешнем мире — в отношениях, признании или достижениях. Я всё чаще нахожу его внутри себя.
Мой путь продолжается. Я всё ещё учусь, меняюсь и открываю новые грани себя. Но сегодня я точно знаю: моя сила заключается не в том, чтобы выдержать всё, а в том, чтобы оставаться собой.
И если раньше я пыталась стать кем-то, чтобы заслужить любовь и счастье, то сейчас я выбираю другое.
Я выбираю возвращение к себе.
Канал «Я Не Железная | Клевцова Марина» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Я Не Железная | Клевцова Марина» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 296 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 27 дней в истории MaxGate учтено 17 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
‼️5️⃣ вопросов для родителей, которые помогут понять, почему ребенок истерит или часто болеет
Когда ребенок начинает часто болеть, истерить, плохо спать или становится «неуправляемым», большинство родителей первым делом ищут причину в самом ребенке.
И это правильно.
Важно исключить медицинские причины, выполнять рекомендации врачей и убедиться, что ребенок получает необходимую помощь.
Но если обследования не выявляют серьезных нарушений, врачи говорят: «С ребенком всё в порядке», а проблема снова и снова возвращается, стоит посмотреть на ситуацию немного шире.
Еще основатели семейной системной психотерапии заметили: ребенка невозможно рассматривать отдельно от семьи. Он развивается в системе отношений, а его эмоциональное благополучие во многом зависит от того, в какой атмосфере он растет.
Это не означает, что родители виноваты в поведении или болезнях ребенка.
Это означает, что эмоциональное состояние взрослых может быть одним из факторов, влияющих на то, как ребенок проживает стресс, адаптируется к изменениям и выражает свои переживания.
Именно поэтому в своей работе я всегда предлагаю начать не с поиска виноватых, а с понимания общей картины.
Ниже — пять вопросов.
Они не ставят диагноз и не заменяют консультацию специалиста.
Но они помогут честно посмотреть на свое состояние и понять, есть ли в вашей семье факторы, которые могли повлиять на эмоциональное благополучие ребенка.
📌Ответьте себе честно на 5 вопросов:
1. Мое эмоциональное состояние в последние недели:
Я чаще спокойна и в ресурсе
или живу в тревоге, усталости, раздражении, напряжении и внутреннем «на пределе»?
2. Мой уровень раздражения:
Я редко срываюсь и могу восстанавливаться
или раздражение стало фоновым состоянием и я чаще реагирую резко, чем спокойно?
3. Мое физическое состояние:
Я в целом высыпаюсь и восстанавливаюсь
или хронически недосыпаю, чувствую усталость, «нет сил даже на себя»?
4. Эмоциональный фон дома:
Дома в основном спокойно и безопасно
или присутствует напряжение, недосказанность, конфликты, холод или постоянная спешка?
5. Мое внутреннее состояние в отношениях с близкими взрослыми:
Я чувствую поддержку и опору
или часто остаюсь одна со своими переживаниями, тревогами и нагрузкой?
👉Расшифровку результатов смотри в первом закрепленном комментарии⤵️
‼️Почему ты думаешь, что выбрала своего мужчину сама?
Ты уверена, что это действительно был твой выбор?
Когда-то я тоже была уверена, что мне просто не везёт.
Что нормальных мужчин мало.
Что сильной женщине приходится всё делать самой.
Что отношения — это всегда тяжело.
А потом я однажды посмотрела на женщин своего рода.
Моя прабабушка осталась одна с детьми после войны.
Моя бабушка жила с мужчиной, который пил и поднимал на неё руку.
Моя мама сильнее моего папы.
Она принимала решения.
Несла ответственность.
Тянула семью.
И знаешь, что самое интересное?
Никто никогда не говорил мне:
«Мужчинам нельзя доверять.»
«Рассчитывай только на себя.»
«Будь сильной.»
Но именно это я увидела.
И именно это я впитала как норму.
Позже я стала замечать ещё больше.
Мои двоюродные бабушка, тети, сёстры - одни. Они так и не создали счастливые отношения.
Некоторые всю жизнь тащили мужчин.
И тогда я впервые задала себе очень неудобный вопрос:
А если это не моя судьба?
А если я просто продолжаю чужую историю?
Потому что родовые сценарии редко выглядят как что-то мистическое.
Они выглядят как убеждения:
— мужчины слабые;
— нельзя расслабляться;
— если не я, то никто;
— лучше быть одной;
— надеяться можно только на себя.
Мы растём среди этих фраз.
Видим эти отношения.
Наблюдаем эти модели.
А потом удивляемся, почему выбираем похожих мужчин.
Почему снова всё тащим.
Почему боимся доверять.
Почему не можем расслабиться рядом с мужчиной.
И именно поэтому в своём методе «Живая правда» я никогда не смотрю только на отношения с мужчиной.
Потому что мужчина — это часто лишь последняя точка в гораздо более длинной истории.
В моём методе есть четыре фундаментальные опоры жизни женщины. И одна из них — карма рода.
Не в смысле мистики или предопределённости.
А в смысле тех сценариев, установок и моделей отношений, которые передаются из поколения в поколение.
Очень часто женщина пытается изменить мужчину, хотя на самом деле продолжает историю своей мамы, бабушки или всего рода.
И пока эта история остаётся незамеченной, меняются мужчины, но повторяется боль.
Когда мы видим этот сценарий, появляется выбор.
Жить дальше так, как жили до тебя.
Или впервые написать свою собственную историю.
Если эта тема откликнулась, рекомендую начать с 👉 поста-навигации. Там я собрала материалы, которые помогут тебе лучше понять, почему сильные женщины оказываются в одних и тех же сценариях и какие четыре опоры я рассматриваю в работе методом «Живая правда».