Татьяна Малеева | психолог

«Где найти достойного мужчину?» - не единственный вопрос, который мы разбираем на консультации.   Когда женщина приходит ко мне, она обычно хочет получить понятный ответ, что делать, чтобы встретить своего человека. Но если сразу переходить к знакомствам, мы рискуем получить тот же результат, что и раньше.   В постах я упомянула, что мой подход строится на работе с травмой привязанности. В классическом консультировании можно годами обсуждать холодность родителей, все прекрасно понимать головой, но при встрече с эмоционально недоступным мужчиной снова проваливаться в болезненный сценарий.   Моя задача не научить вас техникам соблазнения, а докопаться до тех автоматических реакций, которые включаются помимо вашей воли: Вы можете знать, что надежный и предсказуемый мужчина - это хорошо, но внутри вам с ним скучно и неинтересно. А тот, кто вас игнорирует, кажется притягательным. Это не ваша вина, это настройки вашей нервной системы. И мы с вами постепенно эту настройку меняем.   Мы берем ваши реальные ситуации, ваши переписки, ваши ощущения после свиданий. И я показываю вам, как именно ваш организм реагирует на разных мужчин. Мы ищем глубинное убеждение, которое когда-то поселилось у вас внутри: например, что любовь надо заслужить, что вы недостаточно хороши, чтобы вас просто любили.   И мы мягко, шаг за шагом, убираем этот внутренний сценарий, чтобы вы могли по-настоящему, на уровне чувств, начать тянуться к тем, кто способен дать вам стабильность и тепло.   Это медленно, иногда больно, но это работает, и я вижу результат каждый раз, когда клиентки пишут мне: «Татьяна, я выхожу замуж»   Как давно вы уже мучаетесь с этим и пытаетесь решить эту проблему? Сколько раз вы надеялись, что новый мужчина будет другим, а все повторялось? Напишите в комментариях, я понимаю, как это выматывает.

Какой путь действительно ведет к переменам?   Встает главный вопрос: что с этим делать? Я вижу 3 основных пути, которые выбирают женщины, и у каждого есть свои последствия.   1️⃣ Первый популярный вариант - марафоны женственности, курсы по раскрытию энергии, практики для привлечения мужчины мечты. Там учат медитировать на отношения, визуализировать идеального партнера, работать с аффирмациями.   ➕ Плюс в том, что это создает иллюзию действия и временно успокаивает, дает ощущение контроля. ➖Минус - это работает только на уровне симптомов, как обезболивающее при переломе. Вы можете сколько угодно представлять себе заботливого мужчину, но если внутри вас сидит убеждение, что любовь нужно заслужить, вы все равно выберете того, с кем придется бороться за внимание.   2️⃣ Второй путь - это активный поиск через приложения, знакомства, бесконечные свидания как работа.   ➕Плюс: вы в движении, кажется, что вы контролируете процесс. ➖Минус: вы тренируете не навык выбора, а навык быстрого свидания. Эта логика абсолютно бессильна, поскольку нервная система физиологически опознает травмирующего партнера как единственно желанного, тогда как рядом с надежным и готовым к семье мужчиной возникает лишь удушающая скука. 🫢 Вы обесцениваете даже достойных кандидатов, потому что ищете идеал, которого не существует.   3️⃣ Третий путь, который выбирают мои клиентки, которые хотят реальных перемен, это работа с психологом. Но и здесь есть нюанс. Многие приходят и просто проговаривают свои истории, получают поддержку, но не меняют поведение.   Мой подход отличается тем, что мы не просто говорим о проблеме, а пошагово разбираем ваши реальные взаимодействия с мужчинами. Я помогаю вам замечать тот самый момент, когда старый сценарий включается, и даю инструменты, чтобы остановить его в реальном времени.   Мой метод опирается на работу с травмой привязанности по протоколам Дэвида Эллиотта. В рамках индивидуальной терапии мы занимаемся перенастройкой вашей нервной системы, чтобы здоровая и безопасная близость перестала вызывать тревогу.   Мы меняем саму реакцию на такую «химию», чтобы вы начали замечать и выбирать достойных мужчин.   А какой опыт у вас? Пробовали марафоны, ходили к психологу или, может, читали книги? Напишите в комментариях, это поможет мне понять, с чем именно вам нужна помощь. #созданиеотношений #выборпартнера

Откуда берутся повторяющиеся сценарии в отношениях?   После первого поста мне написали больше 20 женщин, и почти каждая спрашивала одно и то же: «Таня, но как же так получается, что я умная, успешная, вроде все понимаю про отношения, а снова наступаю на одни и те же грабли?»   Корень проблемы кроется в феномене, который мы привыкли называть «химией» или внезапной искрой. Когда на свидании вас накрывает волна притяжения, чаще всего это не интуиция распознала родную душу, а ваша нервная система опознала партнера, с которым можно идеально отыграть знакомый с детства сценарий эмоционального отвержения.   Давайте рассмотрим несколько ситуаций.   Женщина рассказывает, что встретила мужчину, который пишет первым, помнит о договоренностях, спрашивает, как дела, и ... Через 2 недели она сама его блокирует, потому что он «странный какой-то». А потом появляется другой, тот, кто появляется и исчезает, обещает и не делает. И вот тут начинается настоящий интерес, азарт, желание разгадать его, понять, что не так.   Еще один признак, когда кажется, что нужно поработать над собой, стать мягче или, наоборот, увереннее, и тогда он точно останется. Вы готовы адаптироваться под его запросы, при этом свои потребности оставляете на потом, чтобы не отпугнуть, лишь бы сохранить отношения. И мужчина это считывает не как заботу, а как отсутствие ценности самой себя и теряет интерес. Не отвечает на звонки, переносит встречи, ссылается на занятость.   Третий признак. Притягиваются мужчины, которые «в процессе»: разводятся, ищут себя, восстанавливаются после прошлых отношений, не определились с жизнью. И вы искренне верите, что вот сейчас поможете ему, поддержите, и он выберет вас. Но он не выбирает. Потому что для него вы промежуточная станция, безопасная гавань, где можно передохнуть, но не остаться. А вы не видите этого, потому что вам привычна роль спасательницы, той, кто дает больше, чем получает.   Все эти паттерны работают автоматически, и пока вы их не видите, вы будете наступать на одни и те же грабли, списывая все на невезение или на то, что «нормальных мужиков не осталось». Но они есть. Вы просто научилась их автоматически вычеркивать из поля зрения раньше, чем успеваете разглядеть.   Кто узнал себя хотя бы в одном признаке? Кому интересно узнать, как начать замечать достойных мужчин? Пишите в комментариях, очень важно понимать, насколько эта тема откликается.