Психолог с 20-летним опытом. Автор метода «Матрица сценариев». Помогаю выстроить качественные отношения с деньгами и партнером.
В канале делюсь материалами, которые меняют жизнь.
➡️Отзывы https://clck.ru/3PF5p8
➡️Сотрудничество @PolinaZabota
Психолог с 20-летним опытом. Автор метода «Матрица сценариев». Помогаю выстроить качественные отношения с деньгами и партнером.
В канале делюсь материалами, которые меняют жизнь.
➡️Отзывы https://clck.ru/3PF5p8
➡️Сотрудничество @PolinaZabota
#ВнутреннийВопрос 🃏
❓А если ответ уже есть внутри, просто сейчас до него трудно добраться?
Бывает, внутри крутится один и тот же вопрос.
Продолжать или остановиться?
Сказать или промолчать?
Ждать или действовать?
Выбрать себя или снова сделать как удобно другим?
И вроде бы головой все понятно. Но тревога, страх, обида или усталость мешают спокойно посмотреть на то, что происходит.
Сегодня предлагаю сделать это с помощью моей авторской колоды карт.
Это не гадание и не предсказание будущего.
Карты работают как психологический инструмент: помогают заметить то, что внутри уже есть, но пока не получается нормально сформулировать.
Что нужно сделать:
✨ подумайте о ситуации, которая сейчас вас волнует; ✨ выберите число от 1 до 50;
✨ напишите его в комментариях вместе со своим вопросом.
В ответ мы отправим вам в личные сообщения вашу карту и небольшую подсказку ❤️
Иногда одного вопроса к себе уже достаточно, чтобы что-то внутри стало чуть яснее.
«Психолог Светлана Березова» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 15 469 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 130 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
#ЗавтракСоСветой ☕️
Вот появится мотивация - тогда и начну. Знакомая мысль?
Но чаще всего мотивация не приходит заранее.
🔜Почему так происходит, рассказала в аудио.
🎧 Послушайте и напишите: что вы давно откладываете, потому что ждете подходящее состояние?👇
#Психология #Самопознание #ОпораВДействии #Мотивация
❗️10 июля в 13:00 мск проведу разбор в прямом эфире
Когда вокруг все меняется, очень легко замереть.
Ждать, пока станет спокойнее.
Ждать, пока появится понятный план.
Ждать, пока внутри будет больше уверенности.
Но часто дело не в том, что мы не знаем, что делать. А в том, что внутри снова включается старый сценарий: не высовываться, отложить, потерпеть, выбрать безопасное.
На эфире разберем реальные запросы участников: что мешает действовать, принимать решения и возвращать себе опору.
А в конце я дам методики для расслабления - на случай тревоги, внутреннего напряжения и состояний, когда трудно выдохнуть и успокоиться.
📱Если хотите присутствовать зрителем, регистрируйтесь по ссылке:
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
🔜Если хотите, чтобы я взяла вашу ситуацию в прямой эфир, напишите в Департамент заботы ❤️
Возможно, именно вас я приглашу на разбор.
#ЧелленджИюля #ОпораВДействии
🌸Итак! Задание 4 будет связано с ценой бездействия.
1. Многие из вас пишут, но потом ничего не делают. Не делают первый шаг, который я предлагаю… «потрындели, разошлись…» При этом все знают, что результат дают только действия.
Так вот…
Представьте, что ничего не изменится через 5 лет.
Вы останетесь там же, с тем же доходом, теми же отношениями, теми же привычками.
Что вас испугает больше всего?
2. Выложите сторис (хоть куда) такого характера:
«Благодаря челленджу #ОпораВДействии я понял, что больше всего я не хочу, чтобы через 5 лет вот это вот осталось прежним. Поэтому я уже сейчас начинаю/прекращаю то-то…»
Жду комменты и ссылку на сторис😉