Психолог I Алёна Литова

«ИДЕАЛЬНАЯ ДЛЯ ВСЕХ - ПОТЕРЯННАЯ ДЛЯ СЕБЯ» Я перестала верить в «идеально», когда поняла, что оно крадёт моё «хорошо». Мы так часто гонимся за идеалом: идеальная мать, идеальная жена, идеальная фигура, идеальный дом. Мы переделываем, доводим до ума, исправляем, доделываем. Пытаемся ухватить ту самую картинку, которая нам кажется правильной. А в погоне за идеалом, мы перестаём замечать жизнь. Она утекает сквозь пальцы, пока мы подбираем идеальный фильтр или переживаем, что не успели испечь тот самый идеальный пирог. Идеал— это миф. Стандарт, к которому невозможно прийти. Потому что он всё время ускользает. Как только мы к нему приближаемся, он отодвигается ещё дальше. Зачем нам это? Зачем бежать за тем, чего нет? Чтобы чувствовать себя плохими? Разрешите себе быть «достаточно хорошей». Не идеальной. Живой. Настоящей. Той, которая устает, ошибается, встаёт и идёт дальше. Той, у которой на столе не всегда порядок, а на душе — мир. Это сложно. Потому что «идеально» прочно сидит в голове: в школе требовали пятёрок, дома — идеального порядка, в жизни — идеального мужа. Но это их стандарты. А ваша жизнь — только ваша. Начните с малого: ✅Сегодня сделайте то, что «неидеально». И не переделывайте. Пусть будет.
✅Скажите себе: «Я не обязана быть идеальной. Я имею право на ошибку.»
✅Перестаньте сравнивать. У вас — свой путь. У них — свой. Ваш путь — самый правильный для вас. Идеал не сделает вас счастливее. А принятие себя — да. Я не буду говорить вам, что делать. Честно — я не знаю. Я не проживаю вашу жизнь. Это только вам решать. Однако, если внутри всё ещё звучит голос: «Надо быть идеальной, иначе меня не полюбят» или «Надо сделать, чтобы плохо не подумали(не осудили, не критиковали)» или как-то ещё этот голос звучит — это голос не ваш. Это старый страх. С ним можно разобраться. Я приглашаю вас просто поговорить один час. Онлайн. Удобной платформой. В свитере, с чаем — никуда ехать не надо. Я задам вопросы, которые вы себе боитесь задать. Не чтобы сделать вас идеальной. А чтобы вы наконец разрешили себе быть живой. Просто напишите в личные сообщения «ПРИВЕТ. НУЖНА ВСТРЕЧА». Подберём время. Стоимость скажу сразу. После встречи — никаких обязательств. Я не осуждаю. Я слушаю. Всё, что вы скажете, останется между нами. В комментариях закончите фразу: «Я перестану быть собой, если перестану стремиться к идеалу, потому что...» Я прочитаю каждое слово. И не осужу. Потому что сама ещё учусь быть «достаточно хорошей». Я рядом. Ваш психолог, Алёна Литова 🤗